小孩10个月，男方在结婚前一直出轨持续到现在，只给房贷，无其他家用，双方异地，男方一个月平均回来一次看望小孩，现在女方跟男方母亲一起照顾小孩，女方正常上班，有名下房产，工资9000，男方无名下房产，需赡养其父母，弟弟。男方工资具体明细女方不清楚，仅知可能是22000税前，请问诉讼离婚的话，怎么起诉对女方有利，要求男方给多少抚养费合适？

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